Workshop
De echo van je gezin van herkomst, hoe klinkt die in jou door? Wat steunt je nog, en wat mag je achter je laten?
Sommige dingen blijven terugkomen. Een patroon in je relaties dat je niet doorbreekt. Een vaag gevoel dat je er niet helemaal mag zijn. Vastlopen zonder dat je de oorzaak kunt aanwijzen. Een gevoel niet echt gelukkig te zijn of dat je je kwaliteiten niet ten volle kunt inzette. Dit soort patronen hebben hun wortels in het gezin waar je vandaan komt, in wat daar de regels, de loyaliteiten en de onuitgesproken boodschappen waren. We leren de wereld kennen door de manier waarop we ontmoet worden door onze primaire verzorger(s) Een deel daarvan draagt en steunt je, een deel houd je tegen om je eigen leven ten volle te leven.
Veilig en in jouw tempo
Verwondingen uit je kindertijd, emoties die er niet mochten zijn, levenslust die je moest inhouden, zorgen voor je vader en/of moeder, altijd op je hoede moeten zijn, het zijn vormen van ontwikkelingstrauma. Werken met deze vroege verstoringen vraagt een bijzondere zorgvuldigheid. Het vraagt erkenning, voor wat er was, en voor wat er niet was. En om het te kunnen verwerken, vraagt het een proces dat stap voor stap gaat, in een tempo en ritme van vertraging. Zo blijven verschuivingen niet bij een inzicht in je hoofd, maar kunnen ze ook werkelijk doorvoeld worden in je lijf.
Daar is mijn manier van begeleiden op gericht. De afgelopen tien jaar heb ik me naast het opstellingswerk verdiept in lichaamsgericht traumawerk, en dat heeft mijn werk verdiept. Je wordt niet overweldigd; we nemen de tijd, en je houdt steeds zelf de regie.
“Ik heb me veilig ervaren en kon me overgeven aan het proces. Dat is voor mij een nieuwe ervaring. Ik kan dat niet zomaar bij elke begeleider.” — Mieke
“Ik verwonder me over hoe jij (Peter) bij elke vraaginbrenger zorgvuldig afstemt, precies de maat die kan. Je blijft er zo bij aanwezig, dat geeft me vertrouwen om volgende keer zelf een vraag in te brengen.” – Jasper
Meedoen
Je kunt op twee manieren meedoen. Je kunt een eigen vraag inbrengen en je eigen opstelling krijgen. Of je doet mee als representant, dan sta je beschikbaar voor de opstellingen van anderen. Veel mensen beginnen juist zo, en ervaren tot hun verrassing dat ze ook dan diep geraakt en verder geholpen worden: je wordt vaak uitgenodigd op plekken waar je zelf nog iets te leren hebt. De oogst van een dag hangt dus niet af van het wel of niet inbrengen van een eigen vraag. Het is een veilige manier om eerst te ervaren wat opstellingen met je doen. Je kunt op het aanmeldingsformulier aangeven of je als representant komt of dat je eeneiige vraag inbrengt.
Wat een opstelling je kan opleveren
- helderheid en inzicht in wat er op de onderstroom speelt
- verwerken van rouw, of het afronden van een rouwproces
- meer rust en innerlijke ruimte
- bevredigender en vrijere relaties
- duidelijker je eigen plek kunnen innemen
- het gevoel van een last bevrijd te zijn
- nieuwe mogelijkheden zien voor wat je dwarszit
Hoe een opstelling werkt
Familieopstellingen worden al ruim dertig jaar gebruikt om persoonlijke groei en heling te ondersteunen. De methode is in West-Europa geïntroduceerd door Bert Hellinger en staat bekend als systemisch werken.
Na een gesprek over jouw thema en vraag bepalen we samen met welke mensen uit je systeem we werken. Je kiest op gevoel representanten en zet hen neer naar een innerlijk beeld. Van daaruit ontvouwt de opstelling zich: er ontstaat een beeld van helpende en remmende krachten, en soms komen verstrikkingen aan het licht, soms uit eerdere generaties, die hebben geleid tot stagnatie in je huidige leven. Van daaruit zoeken we samen naar ontwarring, heling en nieuwe ervaringen.
Hoe de dag verloopt
Na een eerste kennismaking doen we een aantal oefeningen waarin iedereen kan ervaren hoe opstellingen werken. Daarna werken we met de individuele vragen. ‘s Middags is er een lunchpauze; de (vegetarische) lunch verzorgen wij. Per dag is er ruimte voor maximaal zes vraaginbrengers. Je hebt geen kennis of ervaring nodig om mee te doen of een vraag in te brengen.
Twijfel je of het iets voor je is, neem dan contact met mij op via een contact formulier. We kijken dan samen of het passend is.
Familieopstellingen zijn al ruim 30 jaar een veel gebruikte methodiek om persoonlijke groei en heling te stimuleren en te ondersteunen.
Familieopstelling is een vorm van alternatieve psychotherapie die in West-Europa geïntroduceerd is door Bert Hellinger. Hij kwam als West-Europeaan in aanraking met deze werkwijze toen hij in Zuid-Afrika werkte. De werkwijze van Hellinger is het zogenaamd systemisch werken. Therapeuten en coaches die systemisch werken, trachten door middel van het opstellen van iemands systeem van herkomst niet direct zichtbare relaties tussen familieleden en de eventuele knelpunten daartussen te herkennen, erkennen en zo mogelijk weg te nemen.
Een familieopstelling is een (therapeutische) sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de belangrijkste betrokkenen in dat vraagstuk, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’. De vragende deelnemer geeft de representanten een plaats in de ruimte ten opzichte van de andere deelnemers, deels geholpen door de therapeut.
Er ontstaat zo een beeld van het systeem en helpende en remmende krachten. Er komen verstrikkingen aan het licht (soms in eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven van de deelnemer.
De methode wordt ook toegepast bij organisatievraagstukken, bijvoorbeeld om te onderzoeken waarom er stagnaties zijn in de ontwikkeling van een organisatie of waarom bepaalde conflicten telkens terugkeren. Er wordt in dit verband niet gesproken van een familieopstelling maar een organisatie-opstelling.
In een dag-workshop werken we met vragen of thema’s van deelnemers. We starten met een aantal oefeningen waarin iedereen kan ervaren wat en hoe familieopstellingen werken. Aansluitend werken met individuele vragen. Op een dag zijn er maximaal 5 vraag-inbrengers.
De oogst van een dag is niet afhankelijk van het wel of niet inbrengen van een vraag. De ervaring leert dat ook door het representeren in of aanwezig zijn bij een familieopstelling er veel inzicht en heling plaatst kan vinden. Veel representanten ervaren dat ze uitgenodigd worden op plekken waar ze zelf ook nog in te leren hebben.
Hoe werkt een opstelling?
Na een gesprek over jouw vraag of je thema bepaal ik met welke mensen uit het systeem of een deel van het systeem er gewerkt kan en moet worden. Als vraag-inbrenger kies je op gevoel representanten voor mensen uit het systeem waar we mee werken. Je zet de representanten neer naar een innerlijk beeld. Van daaruit gaan we verder en ontvouwt zich de opstelling en zoeken we naar oplossingen, heling of ontwarring.
De workshop start om 09.30 uur en we ronden af om 17.00 uur. ‘s Middags hebben we een lunchpauze. Wij verzorgen de (vegetarische) lunch. De groepsgrootte is maximaal 12 personen, waarvan maximaal 5 vraaginbrengers.
De prijs voor deze dagworkshop:
Als je een vraag inbrengt € 175,- inclusief koffie, thee en lunch (BTW-vrij, CRKBO-registratie).
Als je geen eigen vraag inbrengt, maar deelneemt als representant zijn de kosten € 55,- inclusief koffie, thee en lunch (BTW-vrij, CRKBO-registratie).
Locatie:
Marsmanweg 1, 7739 PD Vinkenbuurt (gemeente Ommen)
Instroomeis:
Er is geen instroomeis en je hebt geen kennis of ervaring nodig om een dag mee te doen of een vraag in te brengen.
Zelf een vraag inbrengen of representant?
Op een dag is er plek voor vijf deelnemers om een vraag in te brengen. Op het aanmeldingsformulier kun je aangeven of je een vraag in wilt brengen of dat je als representant mee doet.
De ervaring leert dat ook door het representeren er veel inzicht en heling plaats kan vinden bij representanten zelf. Veel representanten ervaren dat ze uitgenodigd worden op plekken waar ze zelf ook nog in te leren hebben. De oogst van een dag is dus niet afhankelijk van het wel of niet inbrengen van een eigen vraag.
Vanaf het begin was ik gefascineerd door de krachtige werking en de diepte van het werk. In de eerste opstelling waar ik bij was, ontstond een “veld” waar onzichtbare dingen zichtbaar en voelbaar werden. Ik volgde dat jaar een opleiding aan het Bert Hellinger Instituut. Al snel had ik mijn eerste eigen groepen, waarin ik familieopstellingen begeleidde. Ik volgde verschillende aanvullende opleidingen en heb inmiddels vele honderden opstellingen begeleid.
Het traumawerk waar ik me de afgelopen tien jaren ook in heb verdiept en waar ik opleidingen in heb gevolgd, heeft het opstellingswerk voor mij een verdieping gegeven. Verwondingen die opgelopen worden in de vroege kindertijd zijn vaak ook een vorm van (ontwikkelings)trauma. Dit vraagt een specifieke en traumabewuste begeleiding, waarbij je als vraagsteller niet overweldigd wordt, maar het proces stap voor stap kan doorvoelen. Dit vraagt vaak vertraging en tijd voor ontlading van oude spanning.
