Coaching
.. Wil je meer weten?
| Neem dan contact met me op: Peter van Kempen Mobiel 06 245 00 375 E info@humanimpact.nl |
Of laat een bericht achter en ik neem spoedig contact met je op. |
Coaching
Voel je je gevangen in je manieren van doen, ken je angst, paniek en stress als een “gewone” situatie? Is het alsof jouw motor altijd op volle toeren draait? Flinke kans dat jouw systeem vast zit in een traumareactie. Daar wil je natuurlijk graag uit en dat kan!
Bij traumatherapie leer je oude, in je lichaam opgeslagen spanningen, te ontladen, zodat je lichaam zich weer veilig kan ervaren. Het effect is dat je weer ruimte voelt, de herhaling stopt, je weer adequaat kunt handelen en je je weer vrij voelt. De rust die op fysiek niveau ontstaat, vertaalt zich naar het mentale en dus meer rust in je “hoofd”.
Trauma is voor veel mensen een beladen woord. Maar trauma’s zijn inherent aan het leven en wij zijn toegerust om er van te herstellen. Voor mij wil trauma zeggen dat je een overweldigende gebeurtenis hebt meegemaakt, waarbij geen adequaat herstel was of kon zijn. De energie is niet afgevloeid en zit vast in je lichaam.
Een trauma is een onverwerkte (overweldigende) gebeurtenis, waardoor we niet vrij zijn en niet ontspannen kunnen leven. Een trauma ontstaat als een gebeurtenis te groot of te snel op ons af komt én we niet adequaat kunnen herstellen.
Trauma kan leiden tot gevoelens van gevangen zijn of angst, chronische vermoeidheid, hyperactiviteit of juist depressiviteit of psychosomatische klachten. Vaak ben je je niet bewust dat onverwerkt trauma de symptomen in stand houdt.
Bepalend voor het al dan niet ontwikkelen van trauma is of er ruimte (en ondersteuning) was voor je natuurlijke reactie van het ontladen van spanning en of je na de gebeurtenis de overlevingsenergie hebt kunnen ontladen en loslaten.
Er zijn verschillende soorten trauma. Naast acute trauma’s zoals ongelukken, geweld of natuurrampen zijn er ook ontwikkelingstrauma’s, zoals verwaarlozing, miskenning of uitbuiting, maar ook onbetrouwbaar gedrag van ouders door onder andere psychose, emotionele instabiliteit, conflicten tussen ouders, scheiding enzovoort.
Trauma en PTSS zijn een verstoring in het zenuwstelsel en geen ziekte. Het zijn verwondingen, die meestal geheeld kunnen worden, ook jaren na het ontstaan van het trauma. Ze zijn biologisch geankerd in ons systeem en vragen een lichaamsgericht benadering.
Er zijn veel verschillende soorten therapie. Ik werk met een lichaamsgerichte aanpak die gericht is op het herstellen van de veerkracht van het zenuwstelsel. Hieronder is een korte omschrijving van de stromingen waar ik in geschoold ben.
Somatic Experiencing is een lichaamsgerichte methode om trauma en stress te verwerken. Het richt zich niet op het verhaal of de inhoud, maar op de reacties van het zenuwstelsel. Door aandacht te geven aan lichamelijke signalen zoals spanning, ademhaling of beweging, kan het lichaam stap voor stap spanning ontladen. Zo ontstaat er meer rust, veerkracht en vitaliteit.
TRE is een eenvoudige, natuurlijke manier om stress en spanning los te laten. Via een reeks oefeningen activeer je zachte trillingen in het lichaam. Deze trillingen zijn een ingebouwd mechanisme om spanning los te schudden en balans te herstellen. TRE helpt bij ontspanning, betere slaap en een sterker gevoel van welzijn.
NARM is een benadering speciaal gericht op ontwikkelingstrauma. Het combineert lichaamsbewustzijn met het werken aan diepgewortelde patronen die zijn ontstaan in de vroege relaties. In plaats van te focussen op wat misging, richt NARM zich op het herstellen van verbinding – met jezelf én met anderen. Dit opent de weg naar meer zelfvertrouwen, levendigheid en innerlijke rust.
Soma Embodiment is een methode gericht op het herstellen van contact met je lichaam. Via eenvoudige oefeningen leer je opnieuw luisteren naar subtiele signalen zoals gewicht, adem, beweging en ruimte. Hierdoor ontstaat meer aanwezigheid, stevigheid en verbinding met jezelf. Soma Embodiment ondersteunt het zenuwstelsel en bevordert innerlijke balans.
De duur van traumabegeleiding verschilt sterk van het type trauma en het wel of niet ontwikkeld hebben van chronische klachten. Wil je meer weten over hoe het voor jou kan zijn, neem dan contact met mij op.
Mijn tarieven zijn:
Betaling via de werkgever:
ZZP-er:
Vergoeding door verzekeraars of werkgever:
Ik heb geen contracten met verzekeraars en over het algemeen is de ervaring dat werkgevers bereid zijn om geheel of gedeeltelijk bij te dragen in de kosten.
Afhankelijk van je situatie zijn de kosten soms fiscaal aftrekbaar. Voor meer informatie hierover kun je terecht bij de belastingdienst.
| Neem dan contact met me op: Peter van Kempen Mobiel 06 245 00 375 E info@humanimpact.nl |
Of laat een bericht achter en ik neem spoedig contact met je op. |
