Workshop
Je een basisworkshop gevolgd en bent een tijdje bezig met TRE en wilt graag verder verdiepen. Verder opweg naar meer balans en meer innerlijke rust.
Verdiepende TRE-workshop
Meer ruimte, meer lichaamsbewustzijn en meer vertrouwen
In deze verdiepende TRE-workshop ga je verder met het reguleren van dagelijkse spanning. Je verdiept je in aanvullende oefeningen, leert nieuwe ingangen naar ontspanning en krijgt ruimte voor je eigen proces. Deze dag is bedoeld voor iedereen die TRE al kent en verlangen heeft om je eigen lijf te ondersteunen in een volgende laag van ontlading, bewustzijn en herstel.
Wat kun je verwachten?
Aanvullende TRE-oefeningen
Je leert variaties en verfijningen die je lichaam helpen om nog effectiever spanning los te laten. We werken met subtiele activatie, micro-bewegingen en gerichte opbouw om de tremorrespons te verdiepen.
Ruimte voor jouw proces
Tijdens de workshop is er meer tijd voor integratie, reflectie en persoonlijke begeleiding. Je lichaam bepaalt het tempo; jij volgt de signalen. De setting is veilig, respectvol en afgestemd op waar je bent in je ontwikkeling. Je krijgt alle tijd en ruimte om je eigen TRE-sessies te verdiepen.
Meer lichaamsbewustzijn
Je traint je interoceptie: het vermogen om interne signalen waar te nemen. Hierdoor herken je eerder waar je spanning opbouwt, wanneer je ontspant en hoe je zenuwstelsel beweegt tussen activering en rust. Dit geeft grip en vertrouwen in je eigen regulatievermogen.
Soma Embodiment: werken met zwaartekracht
Vanuit Soma Embodiment onderzoeken we hoe je je lichaam weer kunt toe vertrouwen aan de zwaartekracht. Zakken, loslaten, dragen en gedragen worden zijn hierin centraal. Je leert hoe het openen van je lichaam – in ademhaling, houding en aandacht – de tremors nog dieper kan ondersteunen.
Strekken van fascia en openen van het lijf voor diepe verwerking
Diepere ontlading ontstaat wanneer fascia ruimte krijgt. We werken met zachte stretches, langer vasthouden van posities en gerichte aandacht om verkleefde lagen te openen. Dit bevordert stroming, soepelheid en een gevoel van interne ruimte. Het maakt diepere lagen toegankelijk.
Wat levert het je op?
-
Diepere ontspanning en ontlading
-
Vergroot lichaamsbewustzijn
-
Meer vertrouwen in je eigen regulatie
-
Inzicht in patronen en spanning in fascia
-
Nieuwe tools die je thuis kunt blijven gebruiken
Voor wie is deze workshop
De TRE®-verdiepingsdag is bedoeld voor jou als je
– al eerder een TRE®-workshop of individuele sessies hebt gevolgd
– vertrouwd bent met het trillen en dit verder wilt verdiepen
– meer verfijning wilt leren in doseren, pauzeren en zelfregulatie
– nieuwsgierig bent naar subtielere lagen van spanning en ontlading
– TRE® bewuster wilt integreren in je dagelijks leven
De verdiepingsdag is geschikt voor zowel particulieren als professionals (coaches, therapeuten, begeleiders) die TRE® niet alleen willen doen, maar ook beter willen begrijpen en belichamen.
De workshop is praktisch en leer je je eigen veerkracht te vergroten door TRE. Je verdiept je eigen proces.
Doe makkelijk zittende kleding aan (joggingbroek) of neem het mee.
Duur van de workshop:
De workshop bestaat één dag van 10.00 uur tot 17.00 uur.
De prijs is € 225,-, inclusief lunch, koffie en thee
Groepsomvang: maximaal 14 deelnemers
Trainer:
Peter van Kempen
De eerst volgende workshop is 29 mei 2026.
tijden van 10.00 tot 17.00 uur.
Locatie:
Innerlicht in balkbrug.
Voor wie is deze workshop?
Je hebt het verlangen om je eigen TRE-proces te verdiepen of wilt het weer “ophalen” en een stimulans geven. Je bent nieuwsgierig naar aanvullende oefeningen en interventies om je proces te verdiepen.
Instroomeis
Je kunt meedoen als je de basisworkshop hebt gevolgd.
Niveau van de workshop
Omdat het een lichaam gerichte workshop is kunnen we geen denk/werk niveau aangeven.
Certificering:
Na deze dag ontvang je een certificaat van deelname.
